যদি, মেয়েদের বয়স অনুযায়ী শরীরের ওজন না হয়ে থাকে তাহলে বিভিন্ন রোগকে আহ্বান জানানো হয়। এইজন্য নির্দিষ্ট বয়সে নির্দিষ্ট ওজন থাকা উচিত। কিন্তু অনেক মেয়েরা জানেন না কোন বয়সে কতটা শারীরিক ওজন থাকা দরকার। এজন্য আপনাদের সুবিধার্থে আজকের এই আর্টিকেলটি থেকে বয়স অনুযায়ী মেয়েদের ওজন কত হওয়া উচিত – এই সম্পর্কে ধারণা পাবেন। তাই চলুন দেরি না করে জেনে নেওয়া যাক।
বয়স অনুযায়ী মেয়েদের ওজন কত হওয়া উচিত?
- ১৯-২৯ বছর বয়সী একজন মহিলার ওজন ৭৩.৪ কেজি পর্যন্ত হওয়া উচিত।
- ৩০-৩৯ বছর বয়সী একজন মহিলার ওজন ৭৬.৭ কেজি পর্যন্ত হওয়া উচিত।
- ৪০-৪৯ বছর বয়সী একজন মহিলার ৭৬.২ কেজি হওয়া উচিত।
- ৫০ -৬০ বছর বয়সী মহিলার ওজন ৭৭.০ কেজি পর্যন্ত হওয়া উচিত।
উপরের এই তথ্যটি শ্রী বালাজি অ্যাকশন মেডিকেল ইনস্টিটিউট, দিল্লির ইন্টারনাল মেডিসিন বিভাগের সিনিয়র কনসালটেন্ট ডাঃ অরবিন্দ আগরওয়াল একটি সাক্ষাৎকারে বলেছিলেন।
১৭ বছর বয়সে মেয়েদের ওজন কত হওয়া উচিত?
কমপক্ষে ৫০ কেজি থাকা দরকার। মোটাও না চিকন ও না। একদম পারফেক্ট।
উপসংহার
আশা করছি আজকের এই আর্টিকেল টি থেকে বয়স অনুযায়ী মেয়েদের ওজন কত হওয়া উচিত – এই সম্পর্কে ধারণা পেয়ে গেছেন। তাই আজ থেকে বয়স অনুযায়ী ওজন ঠিক রাখার কথা ভাবুন। না হলে ভবিষ্যতে অনেক রোগের সম্মুখীন হওয়ার আশঙ্কা থাকবে। ধন্যবাদ।